夏季是空調(diào)使用旺季，而炎熱的天氣讓眾多朋友都選在空調(diào)房內(nèi)度過這漫長的夏季。很多朋友都將空調(diào)設(shè)定在較低的溫度，即使在室內(nèi)穿著衣服或是在家蓋著被子，也要享受著炎夏中的絲絲涼意。其實，在長期的溫度過低環(huán)境中，我們?nèi)梭w不但會感覺不適，對人體的健康也是一種危害。

   據(jù)有關(guān)醫(yī)學(xué)保健方面的測試資料表明，當(dāng)人的正常體溫為37℃時，人體皮膚表面的溫度約為33℃左右，當(dāng)室內(nèi)溫度高于33℃時就會有熱的感覺，而低于33℃時則會有涼的感覺。然而，當(dāng)環(huán)境條件為溫度25℃，相對濕度50%，氣流速度0.15米/秒時，人體處于最正常最理想的熱平衡狀態(tài)，也就是說，感覺最為舒適，反應(yīng)最為良好。為什么會這么會說呢？

  首先要使人感覺舒適。人的舒適感取決于人體的熱平衡，影響熱平衡的因素很多，如環(huán)境溫度、相對濕度、人體附近的空氣流速、物體表面溫度、個人的生活習(xí)慣、活動強度、衣著情況、人的年齡、健康狀況等等。因此，舒適感是主觀與客觀多種因素綜合作用后使人產(chǎn)生的一種主觀感受。

     就溫度而言，使人既不感到熱，又不覺得冷的溫度稱為生理零度。生理零度是人感覺最舒適的溫度。不同的人會有不同的生理零度。

     在不同的狀況下同一個人也有不同的生理零度。對于一般身體健康的正常人來說，生理溫度大約在28℃～29℃。因此，空調(diào)房間的溫度應(yīng)盡量選定在這個溫度附近。

    其次要有利于健康。室內(nèi)與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫差過大，使人進出時經(jīng)受氣溫驟變，容易患感冒等病。

    第三要考慮省電，制冷時溫度調(diào)得過低或制熱時溫度調(diào)得過高，都比較耗能。所以從省電考慮，夏天不能把室溫調(diào)得太低，冬天不能把溫度調(diào)得太高。

   所以，綜合起來看，空調(diào)房間合理的溫度是夏天應(yīng)在28℃～29℃。冬天應(yīng)在18℃～20℃。 

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